1️⃣ Vyberte čas: Udělejte si pauzu třeba v 10 ráno nebo ve 3 odpoledne a připravte si ji pravidelně.
2️⃣ Uvařte kávu: Tradičně se pije filtrovaná káva ve velkém hrnku. Nemusí být složitá, jde hlavně o atmosféru.
3️⃣ Přidejte sladké: Skořicový šnek je ideální, ale zvládnou to i sušenky nebo koláč.
4️⃣ Vypněte svět kolem: Odložte mobil a povídejte si s lidmi kolem vás. Fika je hlavně o sdílení a klidu.